「拒绝节食」6种美味健康餐,让你越吃越瘦

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「拒绝节食」6种美味健康餐,让你越吃越瘦

永仔Dc尊贵的阿普学院标志 如何获得标志?
发布于 2021-4-16
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好吃低卡的美食,不仅能让你享受美食的快乐,还能帮助你达到减脂、增肌的效果喔。 一天备餐不超过20分钟
1,番茄鸡胸肉丸+米饭(42g蛋白、33g碳水、7g脂肪)363卡
2,卤鸡腿+红薯(35g蛋白、25g碳水、5g脂肪)285卡
3,烤罗非鱼+山药(26g蛋白、34g碳水、5g脂肪)294卡
4,烤虾+玉米(30g蛋白、25g碳水、5g的脂肪)265卡
5,青椒肉丝(45g蛋白、33g碳水、15g脂肪)437卡
6,意面牛排(25g蛋白、36g碳水、9g脂肪)325卡
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评论

亲切的人可信兄弟
请问一下,牛排可以用其他肉代替吗?
阿尔托莉呆
学到了,但是没钱吃肉
Edo-R
[emot=ac,31/]这个可以有
健力老陈
学到了学到了,等减肥的时候吃
五条悟QAQ
看起来好好吃啊

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加料酒你是认真的吗
一个男的皮磨的画面都模糊了