每日100波比跳,坚持到死,第573天

3725播放
12弹幕
46评论
12
807
_山文丰_食 0 香蕉
手机看
手机扫码观看视频

扫一扫手机继续观看

每日100波比跳,坚持到死,第573天

_山文丰_尊贵的阿普学院标志 如何获得标志?
发布于 2021-4-8
鼓励
2021年04月08日,第573天打卡!为什么始终只跳100个?因为我怕我跳多了坚持不下去~
40,40,20间歇45秒
展开
「春日野火」AC Family Meeting x 迷笛音乐 联合决定!

大家都在看

4.8万263
【卿斗酱】️勾指起誓️结婚后一起去海边散步吧//生日作//

【卿斗酱】️勾指起誓️结婚后一起去海边散步吧//生日作//

UP:来点卿斗酱
2.0万51
男人最简单的快乐

男人最简单的快乐

UP:萌次元
5.5万154
【独家】小区深处竟有这样一家店?一吃就停不下来的椒麻鸡!

【独家】小区深处竟有这样一家店?一吃就停不下来的椒麻鸡!

UP:长安一条柴
494418
南北千王,堪比香港电影! ​​​​

南北千王,堪比香港电影! ​​​​

UP:香港電影
2.3万281
【不游分说11】地下城与勇士的困境与真凶

【不游分说11】地下城与勇士的困境与真凶

UP:晕机这帮人
3.0万102
赌是没有公平的

赌是没有公平的

UP:萌次元
11.2万282
《监控实录》

《监控实录》

UP:神龙士力架
39828
为什么日本小姐姐深受国人喜爱?不光是服装吧?

为什么日本小姐姐深受国人喜爱?不光是服装吧?

UP:hys小帅
6059110
三年动画大师巅峰之作!斥数亿打造《头文字G》!又名【回家的诱惑2】

三年动画大师巅峰之作!斥数亿打造《头文字G》!又名【回家的诱惑2】

UP:猩猩自制
4.3万124
第一次“不心动挑战”竟成粉丝专场?!

第一次“不心动挑战”竟成粉丝专场?!

UP:白醋少女
155711
每日100波比跳,坚持到死,第352天

每日100波比跳,坚持到死,第352天

UP:_山文丰_
2.0万72
 云南石屏井水点的豆腐,外皮焦脆,一口爆浆【滇西小哥】

云南石屏井水点的豆腐,外皮焦脆,一口爆浆【滇西小哥】

UP:滇西小哥
558775
大厨教你:鲍汁烩花胶的家常做法,看完才知道原来美食如此简单

大厨教你:鲍汁烩花胶的家常做法,看完才知道原来美食如此简单

UP:冯马迁
190012
每日100波比跳,坚持到死,第570天

每日100波比跳,坚持到死,第570天

UP:_山文丰_
1.5万158
老……老公抱抱……都来听这羞耻的玩意

老……老公抱抱……都来听这羞耻的玩意

UP:挽什么挽
1.2万23
那些在相亲节目尬到飞起的嘉宾

那些在相亲节目尬到飞起的嘉宾

UP:萌次元
139422
让梦继续!每日100波比跳第301天

让梦继续!每日100波比跳第301天

UP:_山文丰_
775222
男子性侵女店员致死后,又去餐馆打包拉面,监控记录犯罪全过程

男子性侵女店员致死后,又去餐馆打包拉面,监控记录犯罪全过程

UP:hys小帅
6.7万307
平价印度餐厅到底pro不pro呢?

平价印度餐厅到底pro不pro呢?

UP:长安一条柴
15339
每日100波比跳,坚持到死,第561天

每日100波比跳,坚持到死,第561天

UP:_山文丰_

评论

大江南北
我看身材好像没有明显的变化,体重有变吗?
A站唯一舔狗
又是熬夜的一天,打卡
戮走天下
确实[表情][表情][表情]压力会增大的,不管是哪种压力
美味的土
加油加油。。
到底清空
加班好累啊,社畜打卡
有些人缘来陌路
我蕉了等于我做了
正好五个字
喝了酒能跳么
人送外号支付宝
打卡103
那毅夜得啪啪啪
又是34*3 刚回宿舍打完卡
小名狗蛋
跟着小哥跳一段时间了。我现在用方法是分组跳,每一组15-20个(根据当天的身体情况来),最初10分钟100个。现在,我通过每一组增加一个,然后减少中间休息时间的方法,强迫自己10分钟内做完,现在10分钟能做110-120个了,我给自己定了一个初级目标,是希望某一天能做100个中间不再休息。一起加油!!
Asika8058
你维度是不是降了
LOSE丶MiSAO
地方有点小呀 感觉
韦恩庄园园丁
打卡打卡!
雷活人不填命
做这么久了,老哥发量还是令人羡慕[emot=ac,25/]
魏武帝曹操
牛批
ColaCock
慕名而来
叽树猴AcFun唯一指定老公
老哥,你已经很牛逼了,这都坚持快两年了[emot=ac,32/]
出来看神仙
66666[emot=ac,32/]
一个叫小明的骚年
牛鼻啊!大佬!
赤色魔王
别人推荐来看的 有点羡慕你的状态,可以锻炼 明明我结婚前,谈恋爱的时候还坚持健身的 大概每天哑铃和上下蹲100下 但结婚和有小孩后真的太累了,人的精力真的有限 家务也不可能就我老婆自己做,每天睡下的时候,玩玩手机就很不错了 对了,现在坚持的是提肛,这个不占时间,而且做地铁也能提,你提了吗今天[emot=ac,25/]
我怕冷
大佬牛逼
赤色魔王
看看大佬
改名就没人认识
牛逼[emot=ac3,29/]
猫扑主
我来看看大佬!
你猜我投不
加油
✨缺B乐特邀评论员✨
加油[emot=ac,32/]
社恐青年小刘
打卡加油[emot=ac,08/]
阿姨洗铁
打卡打卡[emot=ac,09/]

弹幕

牛皮a
(●′ω`●)
不浪费时间
老哥你真牛逼
牛批
还在想你有没有坚持做
牛批
趋势
身体够好就不用了,保持状态
会撑不住的
牛皮啊