一根拉力绳,在家轻松提升训练效果,打造完美身材

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一根拉力绳,在家轻松提升训练效果,打造完美身材

街健呆木头尊贵的阿普学院标志 如何获得标志?
发布于 2021-4-2
鼓励
喜欢在家,不喜欢去健身房或者户外训练的朋友,备一根拉力绳还是非常不错的,可以有效的帮助自己在训练的时候提升一定负重,难度。携带非常方便,白天可以带皮带用,晚上走路回家可以防狼当武器用,回到家还可以继续用。。。是不是觉得很不错!
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评论

毫无特征的路人A
[表情]买了根35kg的,难不倒本肥的
IsayamaYomi
刚下单一个70到100磅的,会不会拉不动啊[emot=ac,10/]
水无声
五蕉给上,说的很正确,我的健身师傅也是这么教我的
歌葉十夜
[emot=ac,25/]建议顺便卖一下这个
新垣结衣座下童子
看过就是练过
吃饭好累
正经健身教学[emot=ac,25/]
他們都叫我chanchan啊
来了来了
一只兴趣使然的舔狗
鸭王弹力绳[emot=ac,25/]
我是朗兄
没有拉力绳可以用自行车绑行李的那种绑绳代替吗?
逍灵亦夕
好家伙,蠢蠢欲动[emot=ac,43/]
小明是二货
本来没兴趣了,看到治疗驼背的错误版。[emot=ac2,13/] 我要练
大家好基友
在我还有蛋蛋的时候我就踩着玩[emot=ac,25/]
闲云野客
明明是正经科普,为什么感觉很不对劲
会肥酱
[emot=ac,25/]
安知水
哪个牌子的便宜耐用
在广西要生擒十头野猪才能小学毕业
胸肌该怎么练
蹄妹吧资深会员
之前看老陈视频就买了 真的挺好用的
WeissSouL
他仿佛真的想教会我[emot=ac,25/]
On-call36军曹叔
啊~学废了学废了~[emot=ac,13/](要是那个篮框是金色的就牛啤了) [img=图片]https://imgs.aixifan.com/content/2021_04_03/1.617379276404974E9.jpg[/img]
安哥拉大猩猩
最后如果有个鸭王合作款链接,这视频就完美了
猫饼坐扁的汉堡王
你好歹抽奖一条拉力绳啊,肥肥怎么会自己去买来锻炼。
AC娘本体唯一指定三次元老公
这种带子要是断了是不是挺危险的?
朱一刀你要拼命赚钱啊
肥肥要瘦! 肥肥想变成灵活的肥肥! [img=图片]https://imgs.aixifan.com/content/2021_04_02/1617374780420.JPG[/img]
一只兴趣使然的舔狗
绅士呆木头。♂[emot=ac,25/]
软蕉君
体育区老绅
带队长是我女神
看过就是练过
Ck1nkzzzzzzzzzz
看过等于练过[emot=ac,18/]
肥嘟嘟的左卫门
用拉力绳能练出这种骚气吗
重楼翠阜出霜晓de周士良
看过就练了[emot=ac,25/]
包子头零冲
学废了[emot=ac,25/]
52091841314
三角肌练得好
小移
[表情]
石头3号
在练了[emot=ac,25/]
SA-Rc
支持一下!
飞机场就是停飞机用的
问下阿呆,锻炼的时候是要连续做到撑不住才行吗,我都是做到差不多快没力的前几下停下,然后休息一段时间继续,这样第二天不会有酸痛的感觉,但是肌肉还是能慢慢练出来的,如果想要更有效果是不是要尽力压榨出最后的力气[emot=ac,52/]
健力老陈
某种程度上来说弹力带比哑铃更好用,适用场景更多,而且方便携带,居家旅行,阳台住宿必备良品
ParmyAU全球唯一指定老公
您好,请问我是肥肥很虚,想要锻炼,俯卧撑什么的一个都起不来。第一步要做什么啊。。。
Acfun爱一直在
好家伙
宇宙摩日地
前十
昵称限制了什么
正好赶上三角肌。
不屈的游击队长
[emot=ac,25/]没想到今天是正经的锻炼....以前从挂龙旗看到的你...后来在A站当整活UP关注了,忘了鸭王还会健身
距离百年老店还有一百年的茶叶店
看了等于练了,就等着身体自己变化了[emot=ac,25/]
无常猴A站唯一指定老公
没看就给阿呆点赞[emot=ac,16/]
买柠檬也用券
你想象一下, 几年之后,你结婚了。 小孩儿很烦,你老婆是你并不很喜欢的人,天天下班对着这个无趣的女人,没有沟通的欲望,还得天天给她做饭,孩子不听话要你教,看到老婆又没有欲望。生活的压力围绕着你,你想从楼上跳下去又不敢。 那个时候,你会不会后悔今天没有点开我的头像发一句:在吗?Acer兄弟[表情]
天行007
[emot=ac,25/]..
能干的橙子菌
这个好!

弹幕

此时一位靓仔路过
????
???????
????
肌肉咒语
?????
哈哈哈哈哈
哈哈
hsao
???????
????
???
火钳刘明
施法中
?????????
?
??????
????????
6666
????????????????????
?????
鸭叫
别叫了
哈哈哈
哈哈哈哈哈
有内味了
????
??????????????
?????????
奥力给
小猪
??
哈哈哈哈哈哈
哈哈哈哈哈哈哈哈哈
??????????
来啦
鸭叫
🦆王 培训课
做得起!
你跳舞不就这样的嘛!
???
??????????、
??????
????????
??????????
?????????????
???????
老父亲来了
大爷入镜
???????
暗示富婆
老陈在抽拉力绳,木头你不一起么
骚话乱讲
??????????????????
????
鸭子是这么叫的吗?
???
你好骚
此时一位靓仔
???????????
???????
???
????????
????????
???????
好节奏ԅ( ˘ω˘ ԅ)诶~诶~诶~
哈哈哈哈哈哈哈哈
今天不跳舞了吗?
???
这是腰一起练了吗
?????
???????????????
?????????????
????
我就要练这个
....
sao还是你sao
?????????????
??????
???????
富婆学到了新玩法
????
?????
??????????
开始了开始了
??????
????????????
哈哈哈哈哈哈
咒语施法
那是炼哪里
???
哈哈哈哈哈哈哈
????????
??????
这是在说你自己吧
???????
你说的这个朋友是不是????
咒语
经典鸭叫
....................
好家伙,客户侧写
?????
哈哈哈哈哈哈
?????????
??????????
???
快笑死、
嘿~亲亲
哪到底去干嘛了
???
???
???????????????
???????
来了来了
??
我蛋蛋还在的时候我也这么玩
来了来了
女富婆?
鸭叫起来了!!
来了来了
你好骚啊
???
??????????
??
1
??
??
???????????????
老豆来了
?????????????????
不愧是鸭王
女朋友?
鸭~
??
来了
做一个就趴下了
大大大大大大大大大大大大大
买了个70到100磅的,这个拉不平。。
?????????????
??
???????????
后面走来以为标准身材的ACer
???
奇怪的声音
骚气
???
经典鸭叫
哈哈哈
你再骂!
发来一串问好
?????????????
???
哈哈哈哈哈哈哈哈
大地?
???
女兽人吗
这不是舞蹈区吗
?????????
阿次
?????????????
????????
?????????????
??????
好猥琐
???
年纪比较大?
???????????
?????????
一直觉得哪里不对,但我又说不上来
哈哈哈哈哈哈
大可不必
(|||゚Д゚)
哈哈哈哈😂
什么声音?
哈哈哈哈哈哈哈哈
?ddd
?????????
???
哈哈哈哈哈
???
?????
富婆们又来学街健啦
????????
????????????????
??
????
我突然有丶想这样练了
哈哈哈哈
??
鸭子叫
????
??????
?????????
23333333333333
哈哈哈哈哈哈哈哈哈
???
哈哈哈哈哈哈哈哈
??????????
?我在
????
哈哈哈哈哈哈
?
??????
???
有内味了
哈哈哈哈哈
???????
????
??????
???????????
???
你在叫什么啊
???????