燃烧全身脂肪丨不吵邻居悄悄变瘦

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燃烧全身脂肪丨不吵邻居悄悄变瘦

詹木丝儿fit尊贵的阿普学院标志 如何获得标志?
发布于 2021-4-2
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秦时明月

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评论

平身低头霸
想问下这种无负重的健身对新手有增肌效果吗[emot=ac,45/]最近在FIT上每天跟着做,燃脂当然是最优先,如果能练出点肌肉再好不过了[emot=ac,37/]
悠哉石头
感觉还不错,长时间没训练了,气喘的不行
行走的锅包肉
我看了UP做了一圈......我累了....[emot=ac,11/]
入峡次巴东の苏彩珍
难度还是不小的
rainfdx
频率是每天都一次吗?还有我运动的时候瑜伽垫一直在滑,咋办[emot=ac,52/]
Zhouzhihai
只做这一套多久能瘦[emot=ac,07/]
海嬷嬷
膝盖不好...[emot=ac3,13/]
拆替修-631
非常nice,废话不多,清晰明了,动作简介。[emot=ac,08/]
溺水T4
[emot=ac,11/]我第一个动作都 做不起来
AXDNS
我的眼睛会了 脑子能跟上大部分 肢体就[emot=ac,10/] 总之收了
Killer丶影子
收藏了投焦了相当于练了
十六夜咲夜のPAD
看过视频就等于锻炼过了[emot=ac,25/]
李斯特劳斯
试了一下,感觉还是可以的,感觉可以嵌套到一些力量训练组合的休息日里
呜哇哇哇哇哇
收藏=练了
石榴夜宵夜
膝盖疼怎么办
孟德斯啾_
做多久一个月?[emot=ac,53/]
猜火锅
每天一做么
破栈一碗
大体重适合这个吗?
Red☆lotus
[emot=ac,11/]第一天 有点费膝盖和腰还是得练另外一个
懒long
缓存回去试试[emot=ac,08/]
离殇一曲谁与眠丶
[emot=ac,03/] 强度有点大啊 估计完成不了一半
赘肉男
有空了去试一下
正月鱼
[emot=ac,38/]挺难的
塚本监督
先收藏了
赵懒散
老詹脸都红了,看来强度的确不小
厚涛
瘦了瘦了
厚涛
感谢up
吃冰糖葫芦
[emot=ac,13/][emot=ac,13/][emot=ac,13/]
TheLightOfHeaven
看了就是减了

弹幕

这个完全做不来啊
不是单纯燃脂了。。
开干
开干
开干!
干开
把开干
开干
好诗
开干!
开干
开干
开干
开干
开干
收藏夹减肥开始了
开干
开干
开干
开干
干!
开干!
开干
有多少像我这样的 边吃边看的
开干
只是燃脂不用吃蛋白吧
这个比较难
你这是在练腿 告诉我谁能跟下去 第一个动作我就不行了┯━┯ノ('-'ノ)
开干
开干
开干1
这么大个熊没送出去 emmm
要吃蛋白粉吗
开干
开干
这个完全做不到啊
边吃边看+1,看过就等于减肥了
开干
开干
这边已经是在锻炼了吧。。