【无器械】10分钟高效家庭胸部训练 - (中高强度,全程跟随)

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【无器械】10分钟高效家庭胸部训练 - (中高强度,全程跟随)

帅soserious尊贵的阿普学院标志 如何获得标志?
发布于 2021-1-21
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评论

TDK帆
D67,今天早点锻炼啦~
TDK帆
今天锻炼了两个动作,大臂严重不适,无法继续(并没有偷懒
TDK帆
D65,嘟嘟
TDK帆
D64,我回来辣
TDK帆
D63,昨天锻炼完十点半了,忘记打卡惹
TDK帆
D62,虽然很晚,但依旧有坚持锻炼
TDK帆
D61,🛫️
TDK帆
D60,按三十天一月算,俩月了!
TDK帆
D59,洗澡吃饭~
TDK帆
D58,休tou息lan了两天
TDK帆
D57,今天早上醒后,觉得pp肌肉好酸,左眼浮肿厉害,难道我睡觉时stand出去作战,伤到本体了?
TDK帆
D56,今天科四过了!
TDK帆
D55,芜湖
TDK帆
D54,🚿
TDK帆
D53,第一百条评论~
TDK帆
D51,昨天科三过了!拿下!我是鲍师傅无法超越的男人!
TDK帆
D50,半百!
TDK帆
D49,神功大成!了吗?
TDK帆
D48,完事儿
TDK帆
D47,洗澡🧼
TDK帆
D46,芜湖~
TDK帆
D45,拿下!
TDK帆
D44,好耶
TDK帆
D43,科二前天过了,好耶!
底角色手~
2021.4.2七点
TDK帆
D42,快让我去考驾照吧!淦!
TDK帆
D41,学车让我锻炼紊乱(岂可修
TDK帆
D40,跳起来挥拳,好耶!
TDK帆
D39,昨天身体不适,今天可不能偷懒呢,⛵️酱
TDK帆
D38,嘟嘟嘟~
TDK帆
D37,好耶~
TDK帆
D36,🛀
TDK帆
D35,为什么快一年了,我一直卡在135斤,岂可修!
改名成功的灯
这个也太难了[emot=ac,06/]大体重要死
TDK帆
D34,芜湖[emot=ac2,27/]
TDK帆
D33,完工~
TDK帆
D32,正式突破一个月!
TDK帆
D31,一个月了!
TDK帆
D30,三开头了,好耶!
TDK帆
D29,快一个月了,⛽️
TDK帆
D28,好耶!
TDK帆
D27,🐲鸣
TDK帆
D26,芜湖^_^
TDK帆
D25,呼呼
TDK帆
D24,洗澡惹
TDK帆
D23,手掌痛[emot=ac,22/]
TDK帆
D22,[emot=ac2,27/]
TDK帆
D21,洗澡🧼~

弹幕

不行
1
这姿势。我悟了
虽然他做钻石俯卧撑也很强 但是这个是窄距不是钻石
窄距……
1
擦,收藏比评论多
来哩
钻石俯卧撑,牛批
13