瘦子增重30天,来跟大家报喜了! 丨 瘦子增重第四周

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瘦子增重30天,来跟大家报喜了! 丨 瘦子增重第四周

卓叔增重尊贵的阿普学院标志 如何获得标志?
发布于 2021-1-11
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这里是瘦子增重的百科全书。
瘦子增重系统教程:点击我主页-合辑-《增重入门科普》,请按顺序学,各位加油涨十斤 (゜-゜)つロ
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周大福

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评论

闲云潭影醉悠悠
天啊,看不下去了[emot=ac,42/] 我一天吃两顿都能胖,真的就是喝水都长肉,我不配看这种视频
妹特锶棒喂
加油,真的可以改变的,兄弟们,亲身体会。我自己在家练,没他这么大的强度,3个月还涨了5KG,最开始是不会吃,傻练,后来看了卓叔的视频会吃了,动作也越做越标准了,不过我次数没他多,我一周才2-3练。他说的是真的,动起来,一定先动起来,先别管什么动作标准不标准的,就是干就完了。我现在每天吃够量,体重已每天0.2KG左右的速度在增长。我的目标是长到140斤。还有20斤,完成目标。而且健身完了以后健康状况真的改善很多。最直接的体现就是,我现在啪的时候基本2个小时都不累。
civelor
新手福利期就是爽啦[emot=ac,06/]
╭季小新灬乄
我好像也是俊宇这样的身材[emot=ac,15/] 太瘦了衣服都撑不起来
红蓝Zeta
不说了,这就上T宝买哑铃[emot=ac,25/]
12的百老汇
肉眼可见的胖了一些!加油!
女儿七岁开直播
真羡慕啊,我就坚持不下来,加餐没法保证[emot=ac,33/]练了三四个月都没重
kuroneke
可惜我是想减重增肌[emot=ac,06/]
Nick船长
变强![emot=ac,09/]
玖肆年狗子
整个人,大了一点
⎛⎝建德豆腐包⎠⎞
这边更得慢[emot=ac,11/]
楚幼常
一年半我涨了20斤
想在A站买房的张先生
眼见的圆润起来了
板凳先锋
腹肌出来没?[emot=ac,06/]
图书馆开水收费员
悄悄跟个贴 [img=图片]https://imgs.aixifan.com/content/2021_01_11/1.6103456840840507E9.jpg[/img]
屏幕碎了也要打邦邦
我也涨了六斤,但我有时候称体重重量会往下掉[emot=ac,22/]

弹幕

?????????
这谁啊
小臂很明显
这个书
???????????
天气太冷了。暖些再练
好羡慕增肌的,可以不控制嘴
长胖了,感觉
这个舔嘴唇就过分了
LSP
懂了