每日100波比跳第400天!组次进阶!

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_山文丰_食 0 香蕉
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每日100波比跳第400天!组次进阶!

_山文丰_尊贵的阿普学院标志 如何获得标志?
发布于 2020-10-17
鼓励
10月17号,第400天打卡!34个一组好久了,也该进阶一下了!今天开始调整到40个一组跳两组,然后休息30秒再来20个!
40,40,20间歇45秒
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VUP万圣节

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评论

疯狂猴面包树
肌肉很大啊,除了跳,是不是还有其他健身训练
人送外号支付宝
打卡9
萌兽丘比
[表情]新组又开始喘了 香蕉也用完了[表情]
潜水三年终上岸
打卡,100个深蹲,120个俯卧撑,100个卷腹,60个俄罗斯转体,30个波比跳[表情]
那毅夜得啪啪啪
厉害啊 从开始到现在 就有一天上午试了试34*3 感觉还行 平时都25*4 这几分钟是最痛苦的!进阶还没到时候吧!
想个破昵称好难
山文丰牛逼
papa7788
up是只做波比跳么?还有没其他的锻炼?
韦恩庄园园丁
打卡打卡!
捂裆宗师
佩服up的毅力[b]![/b]
北冥有鱼其味略咸
[emot=ac,02/]40个
O'Rophebt
400天了 真快

弹幕

可以背着盾牌跳