【卓叔】瘦子增重,家庭训练计划(上)【增重科普09】

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【卓叔】瘦子增重,家庭训练计划(上)【增重科普09】

卓叔增重
尊贵的阿普学院标志。 如何获得标志?
发布于 2020-5-22
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瘦子想增重,没条件去健身房怎么办?
这是增重科普系列家庭特辑,跟着这套动作,在家也能练起来!
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巅峰之战!

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评论

肥咸鱼
买了 俯卧撑开始练
天天神1111
太瘦了,不好意思去健身房,卑微
绍兴古天乐
视频的内容非常好,讲的也很透彻易懂,支持UP主
五月病就让他病到明年五月吧
[emot=ac,25/]收藏就是练过
鬼点子一肚子
开干[emot=tsj,04/]
断了三千烦恼丝
弹力带强度太低了,有没有引体向上那个器械,最近在看[emot=ac,10/]
好AC要大家分享
[emot=ac,16/]瘦子表示卓叔增重很有效果,练起来。
星辰虎卫
666
要你命三千plus
A站账号终于想起来了[emot=ac,25/]
Merca
视频中的模特老哥,为什么看起来身上挺胖的,并不没有理想中那种肌肉明显的轮廓。
浪刻
这家要多大,才能放健身器材
我不是卢诗怡
封面还以为是李世丹
安哥拉大猩猩
lailelaile
夏の物语
最后字幕很细心的改了下呀,好评~
夏の物语
期待了很久~
16558479257
来了来了
枫笛武曲
瘦肥肥报到
我住隔壁啊姓王
嗯嗯嗯我学会了[emot=ac,25/](
断了三千烦恼丝
来了来了
五十四厘米
来了来了[表情]
新垣结衣座下童子
[表情]
啊噢欧依乌鱼
[表情]可以,今日云健身达成。
玖肆年狗子
终于投稿了[emot=ac,08/]