6个HIIT训练动作,20分钟暴汗燃脂,别再跑步减肥了,在家就能做【初夏健身打卡】

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6个HIIT训练动作,20分钟暴汗燃脂,别再跑步减肥了,在家就能做【初夏健身打卡】

冰八块
尊贵的阿普学院标志。 如何获得标志?
发布于 2020-5-20
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快速减肥减脂,有氧运动强度思考,训练动作,健身健美也适用,家庭健身,快速消耗卡路里。
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评论

被sir
试了下后面动作,10分钟后我要站不起来了[emot=ac,10/]
願你常駐光明中
收藏了 等于 我做了
节操5块钱一斤
我已经放进收藏夹了,多少天能出效果[emot=ac,25/]
亚拉那一卡_嘿
吃灰吧
苍蓝-Rp
那战绳训练是不是有同样的效果?
snmeity
有没有那种设置训练时间提醒的app,比如40s训练-15s休息这样循环提醒的app
我真的是禽兽
最强减脂方法,去参加荒野求生,啃上一个月树根,效果,杠杠的
香蕉给你别打我
看过即练过
唉哟喂
收藏比香蕉多,真就云健身呗。。
你把女ACER给我交了
没有封面 差评!!![emot=ac,09/]
子小白告师傅
小姐姐有点像万绮雯哎,
子小白告师傅
你说任你说,我动一下算我输[emot=ac,43/]
黑色的君猫
收藏比投蕉多
机智绝顶阿库娅
[emot=ac,15/][at uid=32924366]@冰八块[/at] 我如果锻炼出来了,能不能送个漂亮小姐姐给我。
机智绝顶阿库娅
关注了 关注了。有重庆的 或者武汉的Acer一起组队的吗?
令尹子析
小姐姐好美啊
16558479396
打卡
赘肉男
谢谢分享 正片有人体蜈蚣 大家可以学习一下[emot=ac,25/]
Jelly爱吃果冻
左手手腕受伤了 有什么可以做的动作呢?
不明真相的二哈
[emot=tsj,05/]好评
金海豚
第二
三年的见异思迁
做hiit的时候记得用 tabata 这首歌 [emot=ac,13/]