快速获得完美肌肉线条,健身健美增肌大重量训练才是王道【初夏健身打卡】

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快速获得完美肌肉线条,健身健美增肌大重量训练才是王道【初夏健身打卡】

发布于 2020-5-14
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健身健美力量训练只是用来刺激肌肉的,没有什么方法能够练出肌肉“线条”
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评论

功夫小剪刀-真
支持
Stnoorpy
发现宝藏,说的太好了[表情]
会飞的彼得潘
封面是UP主么
A.七叔
你看看UP主的脸部肌肉
幸福59厘米
很好看
lsplzh
老哥说的在理,没用永远的正确,适合自己的才好。
咖喱是只猫(预告片)
冰八块算是我见过说的在理的了,很多人做视频只叫你做动作讲不清楚
青椒豆腐乳西瓜
[emot=ac,08/]up出个健身房里器材的视频呀
王大福
刚办了1年的健身卡,还没练出来健身房跑路了[emot=ac,02/]
我的后青春恋爱物语果然有问题
冰八块是硬邦邦的八块腹肌吗?
荒原生野草
感觉说的就很有道理,原本的基础就薄弱的话,雕刻细节根本无从谈起。最后一段也很认同,不断的学习,更正自己之前的错误,就能不断的进步。
Jelly爱吃果冻
这两期的声音比之前的好多了!!![emot=ac,32/]
动物笑眯眯
健身先健脑 没毛病!
不明真相的二哈
[emot=tsj,05/]
黄金的魔术师
现在都有片头了!劲阿,八块哥! 说的是这个道理,肌肉还是先长足了才轮到一点点细节雕刻的,很难通过大量组数一点点按照想要的形态长起来,需要的投入和时间比例可能也不好。求同存异,亲身实践才是标准!
疯狂的立祖特
就喜欢看你这种客观真实的意见,那些健身网红总是说的天花乱坠
一辈子就爱你
加油 打卡!!!晚上 去练。。
新垣结衣座下童子
[表情]
蒙古国海军大元帅
打卡了

弹幕

说白了就是每个人都可以大,但是好看还是由天赋决定
痴汉视角··
自愧不如啊
赞同
哈哈哈哈
冰八块是硬邦邦的八块腹肌吗?
阿布萨罗姆又是你
来了来了
看起来就像p的好不和谐但就是真的。
呼呼呼
哈哈哈哈哈
说的太好了!非常专业!客观
来了来了
新片头
太硬了,这个UP太硬了
辩证,客观