20分钟超详细运球讲解!提升你的运球节奏!

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20分钟超详细运球讲解!提升你的运球节奏!

发布于 2020-2-1
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一直在做原地运球训练?运球过不了人?运球节奏不好?
这里有20分钟超详细运球讲解!一镜到底!提升你的运球节奏!
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评论

我头疼想名字
干货满满
底角色手~
好分享!我的训练内容和你差不多,但是强度和体量少一些,确实对运球差专业户很有帮助,但是更多的是寻找节奏和对抗,篮球毕竟还是一个吃身体的运动,这训练量下来,接下来的投篮训练直接减半了哈哈哈哈
狂奔的老马
为什么我感觉第一个低运球最难。。。胯下最简单,

弹幕

龙哥再高一点打cba完全没问题
学到了~