快乐肥宅的福音-HIIT极速减脂训练

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快乐肥宅的福音-HIIT极速减脂训练

发布于 2019-9-17
鼓励
当快乐肥宅想必是大多数人理想的追求,可是肥宅终究敌不过肥胖带来的诸多问题,本期教学将从肥宅入手,教你如何快速瘦身减脂。坚持不下来的话,看看也行,就当激励一下自己呗!
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呐呐呐,来和阿婵情歌合唱~

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评论

忧伤的咸鱼
我做不完,视频里不是胖子,是壮
649925635
我很好奇那个胖胖是怎么跟上的,是一直都有练 然后吃的远远大于消耗吗
悠哉的萤草
6666
永恒炽阳
特么我做15个波比要两分钟,他只要45秒?俯卧撑不是0202么
大果酱
快乐肥宅的地狱
舒肤佳之怒
在我的收藏里吃灰吧
糖林燕子
收藏健身
十步一杀,千里无影
太难了
大果酱
肥宅的地狱
君薄荷
我…跟着keep做了快一个月,胖了三斤[emot=ac,05/]
可认得吾之大蕉
看完了,好累啊,居然还有两轮[emot=ac,05/]
批话天才
大家看下对比 下面的评论也有我 [img=图片]https://imgs.aixifan.com/content/2019_10_26/1572019379079.JPG[/img]
四川省造价工程师
这胖子和我这种胖子不是一个次元的
杠精观察者
这个不是胖子,大伙别被骗了
园城寺怜提不起劲
三组,又香又顶[emot=ac3,11/]
月光8739
[emot=ac3,01/]
※parkour※
还可以做完一个视频内容
批话天才
真香
末日罗菲
这白衣服的绝对不是胖子,正常人坚持90s就得头晕眼花了[emot=ais,12/]没锻炼过的人最好不要尝试
flyingfatman
看完了,视频找的这个胖子模特绝对不是素人,是体脂高的力量型选手。各位普通肥肥一定要量力而行,千万不要盲目模仿[emot=dog,02/]
flyingfatman
普通肥肥是很难像视频里的白衣肥肥一样完成这些动作的,特别是体重大的没有一段时间的系统锻炼,一来就学波比跳,搞不好还会受伤。不要盲目模仿[emot=dog,08/]
批话天才
这个是真的顶 我这样都做不完一轮<br/>[img=图片]https://imgs.aixifan.com/content/2019_09_18/1568741036680.JPG[/img]
强悍的小兵
投蕉,收藏关闭,一气呵成
蜗牛run
胖子基础有点好
贵州吴孟达
没人评论,我来吧