我是这样练胸的(克里斯日志)

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我是这样练胸的(克里斯日志)

发布于 2019-9-10
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本期主要以推力训练为主,刺激你的胸肌。再加上负重背心的训练模式,更大强度的提高训练量
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评论

曾志聪
总感觉脖子怪怪的[emot=ac,25/]
我叫野原新之助
自己带一堆器械去健身房?太猛了,等等西斯吧
技术总结
太吊了吧。我做10个引体向上,第8个就要开始借力了。。。。。。。专业的就是专业的,姿势真好看
埋葬自己
装逼的成分有点多吧? tm练胸之前先来50个引体?那你练背是要几百个负重引体?还是来5组卧推?
拨衫射水君
帅就完了[emot=ac,08/]
含蓄的青龙
第一,五蕉入场!

弹幕

666
一言不合
热身我都做不完
同一个背心,,我他么的得扣满才紧。。。
一轮就够了,还四轮
50个热身,太狠了
真的是流弊
这笔又帅、还能唱歌、身材又好,英语发音又好听,made
只做这个,会简单一些
50次 我觉得可以训练结束了
50次要我命
????
这也太贵了
憋红了
真是看得起我啊
你在搞笑50个热身
你以为结束了,其实这只是一轮哒
草,你说得让我也酸了,made
???
牛逼