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THENX倒立最有效的5个动作

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THENX倒立最有效的5个动作

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简介
有三个部分关于如何掌握你的倒立维持:上半身的力量,动作形式和平衡:你需要足够的上身力量,能维持你的整个身体倒置的重量,还需要足够的耐力来维持一段时间
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这个人很懒, 什么都没有写!
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