THENX倒立最有效的5个动作

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THENX倒立最有效的5个动作

发布于 2019-8-5
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有三个部分关于如何掌握你的倒立维持:上半身的力量,动作形式和平衡:你需要足够的上身力量,能维持你的整个身体倒置的重量,还需要足够的耐力来维持一段时间
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评论

要你命三千plus
倒立对减脂有促进作用吗
少年方唐镜
今天开始。一直都是深蹲腹肌撕裂胸肌轮换做,有必要加入这个豪华套餐
铁头丶丶
up主是本人,还是搬运啊?
一脉相通de王洪瑾
非常好 不错
楼上想什么
我也收藏了 希望以后能做到倒立俯卧撑
天空明朗此夜无云
囚徒健身的倒立和桥一直没解锁[emot=ac,02/]
ACe本r
收藏了代表我会了[emot=ac,25/]
碧海蓝天zcs
这么好的健身教学连评论都没有,再看那些做菜的,吃播的很多都几万播放……