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百家号/今日头条/美拍:私人健身王(加微信:fit304,赠送健身计划)
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在户外锻炼,如何瘦手臂?小伙教你1招,每天练3组,21天紧实手臂

观看3466 • 弹幕2

2020/07/07

4分钟高效虐腹肌,8个动作,1天4组,带你快速练出8块腹肌

观看5451 • 弹幕12

2020/06/24

人鱼线教学动作,每天做3组,坚持21天,让你的身材更完美

观看2644 • 弹幕7

2020/06/19

徒手燃脂动作,有助于瘦全身,1天做500次,坚持7天看到意外效果

观看1597 • 弹幕1

2020/06/15

健身王牌动作,训练效果比深蹲厉害,1天做100个,燃脂瘦腿

观看1944 • 弹幕2

2020/06/11

居家腹肌锻炼方法,每天做5分钟,简单又轻松,有助于消除小肚腩

观看3279 • 弹幕1

2020/06/11

高效燃脂,4分钟8个动作,1天4组,汗流浃背,比跑步半小时还管用

观看4045 • 弹幕3

2020/06/05

简单的减肥瘦身动作,每天爬一爬,能瘦全身赘肉,1天10分钟就可以

观看5113 • 弹幕15

2020/06/03

减肥王牌动作,每天做10分钟,燃脂瘦全身,在家就能练

观看3189 • 弹幕3

2020/05/26

居家减脂计划,4分钟8个动作,1天做4组,比跑步30分钟还有效果

观看3459 • 弹幕5

2020/05/25

如何正确做平板支撑?避免这2个错误动作,让你训练效果提升双倍

观看2233 • 弹幕1

2020/05/23

4分钟爆汗燃脂运动,8个动作,每天4组,效果堪比跑步30分钟

观看3387 • 弹幕6

2020/05/20

健身王牌动作,1天做3组,促睾强肾,腰力腿力越来越强,快来试试

观看6661 • 弹幕8

2020/05/16

徒手燃脂训练,1天做10分钟,汗流全身,超级燃脂,跟着一起练

观看2938 • 弹幕6

2020/05/14

小腿拉伸教程:小腿太粗壮,每天做这个动作5分钟,还你细长小腿

观看1944 • 弹幕0

2020/05/05

4分钟间歇训练,超级暴汗,超级燃脂,1天练4次,带你瘦全身

观看6387 • 弹幕25

2020/04/24

4分钟间歇训练,超级暴汗,超级燃脂,1天练4次,带你瘦全身

观看1618 • 弹幕25

2020/04/24

超级燃脂动作,1天抽5分钟训练,全身暴汗,快速燃烧多余赘肉

观看2032 • 弹幕2

2020/04/18

经常玩手机颈椎不好!1招教你改善颈椎病,每天3分钟,告别颈椎病

观看2470 • 弹幕1

2020/04/12

最近比较火的减肥动作,1天做2分钟,主要针对大胖子,消除大肚腩

观看6269 • 弹幕7

2020/04/09

TA还没有创建合辑
  • 妮娜教你健身

    关注1 粉丝150 投稿16

    健身咨询加微信:fordan520(备注来源)

  • 白醋少女

    关注2 粉丝1.8万 投稿32

    又酷又作又可爱的反派角色!!! 全网都叫这个名字! 工作v博私信! 啵啵啵~~

  • UP主权益保障委员会

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    AcFun弹幕视频网UP主事务官方号

  • 厦门小圣哥

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    商务合作+私人微信:fit304

  • AC娘

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    亲爱的用户你好~我是AC娘~欢迎来到AcFun