咚咚篮球训练馆 田径式弹跳训练篇 暑假训练花絮系列Ⅰ

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2019/11/04

小栋 第二季 长篇篮球集锦 纪念版

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2019/01/17

小栋 第一季 篮球集锦 纪念版

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2018/08/28

第三周 健身房训练 功能力量基础篇 假期带训练系列Ⅲ

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2018/08/13

第二周 健身房训练 大力量基础篇 假期带训练系列Ⅱ

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2018/08/02

第一周 田径式热身 极限鞋弹跳篇—假期带训练系列Ⅰ

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2018/07/23

小栋 第一季 进攻衔接 部分连招 练习集锦

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2018/07/11

小栋 中远距离 踮投和跳投 一二两步节奏 空心球练习集锦

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2018/07/01

投篮的脚步节奏! 关于空心球的肌肉记忆与动力定型—投篮进阶系列Ⅶ

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2018/06/24

45度擦板球技巧！为啥擦不进？关于擦板球的心得—投篮进阶系列Ⅵ

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2018/06/14

左手投篮会不？只能上篮或抛投？关于弱侧手投球—投篮进阶系列Ⅴ

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2018/06/05

跳起后投球为啥没感觉？关于跳投的心得体会—投篮进阶系列Ⅳ

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2018/05/24

投篮很费劲? 如何利用下肢力量? 关于踮投的心得体会—投篮进阶系列Ⅲ

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2018/05/15

投出去的球为啥弧线不完美? 关于球的弧线! —投篮进阶系列Ⅱ

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2018/04/30

投出去的球为啥不转？关于球的旋转！—投篮进阶系列Ⅰ

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2018/04/23

山姆高德 Shammgod初阶和进阶 进攻衔接技巧—街球实用动作系列Ⅶ

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2018/04/17

BC骨头收集者 顿拜初阶和进阶 手法和脚步细节—街球实用动作系列Ⅵ

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2018/04/03

Hot Sauce 招牌正反手 转体反身拉球—街球实用动作系列Ⅴ

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2018/03/26

德鲁大叔 单手和换手 同侧胯下背拉—街球实用动作系列Ⅳ

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2018/03/18

德鲁大叔 经典正反手 内外背后运球—街球实用动作系列Ⅲ

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2018/03/11