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西红柿和“它”拌,清除肠道垃圾,排出毒素,嘴巴不臭,皮肤水灵
文章 > 综合 > 杂谈
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妞妞二坏
UP主
2019-7-11

转自腾讯新闻网

西红柿和“它”拌,清除肠道垃圾,排出毒素,嘴巴不臭,皮肤水灵。

夏天是很多瓜果蔬菜上市的季节,其中西红柿,应该是很多人都喜欢的。西红柿价格便宜,汁多肉嫩,生吃起来酸酸甜甜的十分美味,很受人欢迎。很多这个时候减肥的人,中午不吃午餐,就生吃西红柿和黄瓜等,是有很好的清肠瘦身的效果。小白也喜欢吃西红柿,特别是现在这个季节凉拌着吃,吃起来特别过瘾。

西红柿有很多吃法,像西红柿炒鸡蛋,西红柿鸡蛋汤都是家喻户晓的菜,口感好又下饭。最近天气太热,小馋猫也没有太多心思炒菜,就随便把西红柿和米豆腐一起凉拌,有着西红柿的酸甜,米豆腐的嫩滑,吃起来还真的挺清爽的,米豆腐的口感要比凉粉好,和西红柿一起凉拌,几分钟就能做好,一起看看做法吧。

【西红柿凉拌米豆腐做法】

食材准备:一块米豆腐,西红柿一个,鸡精少许,五香粉适量,盐适量,香油适量,醋适量。

第一步:把西红柿清洗干净,切成末备用,再把米豆腐放在水中,多冲洗几遍,沥水之后切成块。

第二步:将这两种食材放在一起,再把准备好的调味料放在碗中,将香菜洗洗干净切碎,搅拌均匀等到食材入味后,就能端上桌开吃了。

【西红柿凉拌米豆腐功效】

米豆腐口感很独特,自身又是碱性食物,常吃对身体好,还能提高自身的免疫力,加强身体的健康,预防感冒,减少病毒的入侵,同时它的热量也很低,多吃还能促进新陈代谢,给肠胃排毒刮油,并且能够清理肠道中的垃圾毒素,而西红柿中的粗纤维较高,这两种食材一起吃,不仅有着减肥瘦身的效果,还能美容养颜,西红柿中有着抗氧化成分,能够减少黑色素,还能清理自由基,使皮肤白皙水灵。

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